Nước uống giảm cân tại nhà hiệu quả cho việc cải thiện vóc dáng

Mỡ thừa luôn là thứ đáng ghét đối với các chị em, nó khiến phái đẹp mặc cảm, tự ti về thân hình của mình. Nhưng vì công việc hay gia đình quá bận rộn mà họ không thể xây dựng chế độ ăn uống cũng như luyện tập hợp lý.

Bài viết dưới đây, SUN Pool sẽ gửi đến các bạn những nước uống giảm cân tại nhà, các thức uống này sẽ mang lại hiệu quả giảm cân bất ngờ mà bạn không ngờ tới. Cùng tham khảo nhé!

Những loại nước uống giảm cân tại nhà đem lại hiệu quả nhanh nhất

Bên cạnh các chế độ thực đơn ăn kiêng và tập luyện để giảm cân. Thì các chị em ưa thích và áp dụng rất nhiều vì sự tiện dụng của nó đó chính là các nước uống giảm cân bằng các loại nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên.

Đối với việc sử dụng loại đồ ăn giảm cân này, sẽ giúp bổ sung các loại vitamin và chất xơ bị thiếu. Chính vì thế, bổ sung các loại nước uống giảm cân tại nhà sẽ là giải pháp hữu hiệu để bạn tránh bị tụt huyết áp, xây xẩm.

Nước uống giảm cân tại nhà từ gừng

Trong gừng chứa rất nhiều chất chống oxy hóa mạnh, các chất này giúp đốt cháy các tế bào mỡ, ngăn ngừa sản sinh chất Cortisol. Việc sử dụng gừng tươi làm nước uống giảm cân tại nhà sẽ là một cách giảm can rất hiệu quả mà bạn có thể áp dụng mỗi ngày mà không gây hại gì đến sức khỏe.

Cách chế biện loại nước uống giảm cân tại nhà này cũng rất đơn giản. Bạn cần đun sôi 2 lít nước và bỏ 1 vài lát gừng tươi vào, hãy giữ kín dụng cụ pha để tinh dầu gừng tiết ra, sau đó thêm 1 chút nước chanh và mật ong để tăng thêm mùi vị.

Nước cam, nước uống giảm cân tại nhà hiệu quả

Nước cam sẽ là lựa chọn hàng đầu cho sức khỏe mà SUN Pool khuyên bạn nên dùng. Trong cam chứa rất nhiều Vitamin C giúp chống oxi hóa, nó còn chứa rất nhiều chất xơ sẽ ngăn ngừa tích tụ mỡ thừa.

Một ly nước cam vào buổi sáng sẽ giúp tinh thần thoải mái vui tươi hơn và cung cấp cho bạn rất nhiều năng lượng.

Nước cà chua

Cà chua là thực phẩm giàu Vitamin A và C cần thiết cho cơ thể. Cà chua chứa nhiều chất xơ giúp cải thiện hệ tiêu hóa rất tốt. Hiệu quả giảm cân từ cà chua sẽ được thấy rõ trong 2 tháng sử dụng nước uống giảm cân tại nhà này. 

Bạn có thể làm nước uống giảm cân tại nhà bằng cà chua theo cách xay nhuyễn với đá hoặc ép lấy nước đều mang lại hiệu quả như nhau.

Nước uống giảm cân tại nhà bằng dưa leo

Dưa leo là nguyên liệu vô cùng quen thuộc với những tín đồ làm đẹp. Nó có tác dụng thanh lọc cơ thể đào thải mỡ thừa nhanh chóng. thành phần chủ yếu là nước và các vitamin A, B, C, D,…

Mỗi ngày một cố nước ép dưa leo sẽ kích thích hệ thống tuần hoàn máu và bổ sung dinh dưỡng cho toàn cơ thể.

Giảm cân nhanh và nhẹ dàng với mướp đắng

Mướp đắng hay khổ qua là vị thuốc điều trị đái tháo đường và cao huyết áp hiệu quả. Nó giúp điều chỉnh lượng đường trong máu tốt nên hỗ trợ cực kì hiệu quả cho việc giảm cân.

Bạn có thể chế biến thành các món ăn đơn giản bằng cách ép lấy nước, cải thiện hiệu quả, giảm mỡ. Đây là loại thuốc chữa bệnh mà còn là nước uống giảm cân tại nhà hiệu quả.

Nước uống giảm cân tại nhà từ chanh

Giảm cân bằng chanh là phương pháp được mọi người áp dụng rất nhiều vì trong chanh chứa axit citric cùng với các enzim giải độc gan, hỗ trợ cho việc tiêu hóa để giảm can rất hiệu quả.

Trước mỗi bữa ăn buổi sáng hãy uống 1 ly nước chanh khoảng 30p, để kích thích men tiêu hóa và hệ tuần hoàn trong cơ thể được thanh lọc.

Dứa loại nước uống giảm cân tại nhà cực ngon

Dứa có tác dụng giảm cân cực kì hiệu quả. Trong một lý nước dứa chứa lượng lớn enzyme có khả năng phân hủy protein giúp đẩy mạnh quá trình tiêu hóa thức ăn và giảm béo bụng.

Chính vì thế hãy uống ngay ly nước ép dứa thơm ngon và để nó giúp bạn giảm cân nhé.

Nước trà xanh

Trà xanh có rất nhiều công dụng và luôn gắn liền với chúng ra. Trong trà xanh chưa các chất chống oxy hóa, nên nó luôn là thức uống nhằm mục đích giảm cân.

Vì thế nhiều người đã lựa chọn trà xanh để làm nước uống giảm cân tại nhà hiệu quả.

Nước cà rốt

Trong nước ép cà rốt chứa rết nhiều chất dinh dưỡng giúp cải thiện sức khỏe và sắc đẹp. Được chị em rất ưu chuộng làm nước uống giảm cân tại nhà. Với nguồn chất xơ dồi dào bên trong giúp giải độc gan, cải thiện hệ tiêu hóa, ngăn tích tụ mỡ thừa. Chứa các vitamin như A, K làm giảm quá trình lão hóa. Đây là loại thức uống cực kì phụ hợp cho các chị em. mọi người nên thử nhé.

Nước ép bưởi

Bưởi chính là trái cây giúp giảm cân cực hiệu quả. Vì vậy mà rất nhiều người được sử dụng làm nước uống giảm cân tại nhà. Việc sử dụng nguyên liệu này hỗ trợ trong việc giảm cân mang lại kết quả cực kì nhanh chóng.

Những lưu ý khi thực hiện làm nước uống giảm cân tại nhà

• Khi làm nước uống, trái cây nên được chuẩn bị tươi mỗi ngày để tránh bị biến chất
• Nên rửa sạch trước khi mang đi ép nước
• Bên cạnh việc sử dụng các loại nước uống, bạn nên có một chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh, kết hợp với luyện tập bơi lội để tối ưu hiệu quả.
• Không nên sử dụng nước ép với những người có tiền sử bệnh tim, cao huyết áp và đau dạ dày.
• Nên nghiên cứu trước khi kết hợp các loại trái cây với nhau.
• Hạn chế được hoặc siro để pha với nước ép vì nó chứa rất nhiều đường.

Trên đây là bài viết các loại nước uống giảm cân tại nhà. Bạn hãy áp dụng nó và mong chờ kết quả nhé. Cảm ơn bạn đã đọc hết bài viết này.

Có thể bạn quan tâm:

• Cách làm nước uống giảm mỡ bụng mang lại kết quả tuyệt vời

Nhận ưu đãi lên tới 55% khi nhận tư vấn qua Website

Đặc biệt, đừng quên nhấp vào liên kết dưới đây để nhận ưu đãi giảm giá 55% cho tất cả các dịch vụ 5* tại SUN Fitness & Pool. Trong giai đoạn này!

Nhận tư vấn

SUN Pool hệ thống bể bơi 4 mùa cao cấp cho cả gia đình.

• Trang chủ: SUN Pool – Bể bơi 4 mùa bậc nhất Hà Nội
• Fanpage: SUN Pool – Học viên bơi lội
• Cơ sở 1: Tòa nhà Sky Park Residence – Tầng 6 – Tháp A – Số 3 Tôn Thất Thuyết – Cầu Giấy – Hà Nội
• Cơ sở 2: Tòa nhà Hateco Laroma – Tầng 6 – 157B Chùa Láng – Đống Đa – Hà Nội
• Cơ sở 3: Tòa nhà Grandeur Palace – Tầng 2 & 22 – 138B Giảng Võ – Ba Đình – Hà Nội