Nếu bạn đang bị mụn và đang thắc mắc bị mụn có nên đi bơi không thì bài viết này là dành cho bạn. Tìm hiểu về những lưu ý cần nhớ khi bị mụn đi bơi và những biện pháp đi bơi an toàn. Cùng bắt đầu nhé.
Mục lục
Giới thiệu vấn đề: Bị mụn có nên đi bơi không?
Trong cuộc sống thường nhật, mụn trở thành một vấn đề phổ biến với nhiều người. Cũng từ đó mà nhiều người có niềm đam mê bơi lội đặt ra câu hỏi rằng bị mụn có nên đi bơi không? Trước khi trả lời vấn đề này, bạn cần hiểu rõ được những tác động của bơi lội lên cơ thể nói chung và tình trạng mụn nói riêng. Những kiến thức đó sẽ giúp bạn đưa ra những quyết định hợp lý và có thể giảm bớt lo ngại về tình trạng da của bản thân.
Tác động của việc đi bơi đối với mụn
Tác động tích cực và tiêu cực của bơi đối với mụn
Bơi lội có rất nhiều lợi ích với cơ thể, đặc biệt là làn da của bạn. Những lợi ích này SUN Fitness & Pool đã giới thiệu đến bạn trong rất nhiều bài viết cũ, bạn có thể tìm đọc nhé. Nhưng song song với những lợi ích luôn đi kèm với những hạn chế của bơi lội đối với những người bị mụn. Cùng tìm hiểu nhé.
Lợi ích của bơi lội đối với người bị mụn
- Giảm viêm và sưng tấy: Đi bơi trong nguồn nước sạch sẽ và đảm bảo có thể làm dịu làn da và giảm hiện tượng viêm nhiễm đi đáng kể. Những tình trạng đỏ sưng, ngứa ngáy sẽ hạn chế đi phần nào.
- Làm sạch làn da: Bơi lội đều đặn có thể giúp làm sạch sâu làn da, giúp loại bỏ bã nhờn, tạp chất trên da và hạn chế tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông là nguyên nhân chính hình thành mụn.
- Tăng cường tuần hoàn máu trong cơ thể: Có thể bạn sẽ thấy không liên quan nhưng hoạt động bơi lội tăng cường đáng kể hoạt động tuần hoàn máu. Trong đó bổ sung một lượng lớn máu đến da, giúp da trở nên khoẻ mạnh và hỗ trợ diệt khuẩn, chữa lành mụn.
Tiêu cực của bơi lội đối với người bị mụn
- Tăng nguy cơ nhiễm trùng: Nếu bạn chọn đi bơi tại những bể bơi có nguồn nước không đảm bảo, kém vệ sinh hoặc không được xử lí nước thường xuyên thì nguy cơ nhiễm trùng là rất cao. Nước trong bể bơi có thể chứa lượng lớn vi khuẩn và các hoá chất xử lí nước. Khi có mụn những hoá chất này rất dễ xâm nhập vào gây nhiễm trùng cũng như hình thành các bọc mụn mới.
- Gây thô ráp – khô da: Tại những bể bơi không được trang bị công nghệ lọc nước tuần hoàn thì việc bơi lội gây khô da là dĩ nhiên sẽ diễn ra. Điều này khiến cho làn da của bạn rất khó phục hồi và khó chịu, đặc biệt là vào mùa hanh khô, gây nẻ da.
Các yếu tố ảnh hưởng tới việc ảnh hưởng tới mụn khi đi bơi
Các yếu tố ảnh hưởng tới mụn khi đi bơi
- Chất lượng nước bể bơi: Nếu nước trong bể bơi chứa quá nhiều chất gây kích ứng hoặc có chứa vi khuẩn, nó có thể làm tổn thương da và tăng nguy cơ hình thành mụn. Đảm bảo nước bể bơi được xử lý và duy trì trong điều kiện sạch sẽ và an toàn là rất quan trọng.
- Hóa chất trong nước bể bơi: Một số hóa chất được sử dụng để xử lý nước bể bơi có thể gây khô da và kích thích sự hình thành mụn. Chẳng hạn như clo và các chất kháng khuẩn có thể làm da khô và gây kích ứng.
- Tình trạng da hiện tại: Nếu da bạn đang trong giai đoạn viêm nhiễm hoặc có các vết thương, đi bơi có thể làm tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn. Nước bể bơi có thể gây nhiễm trùng và làm lan rộng vi khuẩn, gây kích ứng và tăng nguy cơ hình thành mụn mới.
- Hướng dẫn chăm sóc da sau khi đi bơi: Việc không làm sạch da một cách kỹ càng sau khi đi bơi có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông và tăng nguy cơ hình thành mụn. Lưu ý rửa sạch da bằng nước sạch và sử dụng các sản phẩm dưỡng da phù hợp sau khi đi bơi.
- Thời gian và tần suất đi bơi: Đi bơi quá thường xuyên hoặc trong thời gian dài có thể làm da mất cân bằng và dễ bị kích ứng. Hãy đảm bảo có sự cân nhắc và điều chỉnh tần suất và thời gian đi bơi phù hợp với da của bạn.
Những yếu tố này có thể ảnh hưởng đến tình trạng mụn khi đi bơi. Để bảo vệ da của bạn, hãy lưu ý các yếu tố trên và thực hiện chế độ chăm sóc da phù hợp.
Lưu ý khi bị mụn và đi bơi
Chăm sóc da trước và sau khi đi bơi
Trước khi đi bơi bạn cần chú trọng đến việc chăm sóc làn da của bản thân một cách kỹ càng. Những biện pháp bạn cần chú ý có thể là rửa mặt và đảm bảo các sản phẩm dịu nhẹ và thân thiện với làn da. Loại bỏ toàn bộ bụi bẩn và mỹ phẩm trên da nếu có trước khi xuống bể bơi.
Lựa chọn những bể bơi có nguồn nước được xử lí liên tục như tại hệ thống bể bơi bốn mùa SUN Fitness & Pool. Điều này có thể giúp bạn được bảo vệ đúng cách và tránh việc kích ứng da gây những tác động tiêu cực đến mụn. Đảm bảo tắm tráng kỹ càng trước khi xuống bể bơi. Điều này giúp bạn tránh những tác động trực tiếp của nước dưới bể vào làn da, bên cạnh đó cũng duy trì vệ sinh chung khi bụi bặm không theo cơ thể xuống nước.
Sử dụng sản phẩm chăm sóc da phù hợp
Nếu bạn đang sử dụng bất kỳ sản phẩm chăm sóc da nào hoặc thuốc bôi điều trị mụn thì cần sử dụng chúng trước khi xuống bể một khoảng thời gian vừa đủ. Điều này vừa đảm bảo thuốc hoặc mỹ phẩm có đủ thời gian tác động lên da, phần nữa là tận dụng thời gian tiếp xúc với nước để sản phẩm thẩm thấu sâu vào làn da.
Sau khi đi bơi, bạn cũng cần rửa mặt sạch sẽ bằng nước sạch. Hãy ưu tiên sử dụng các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ để không gây kích ứng làn da. Ngoài ra cũng nên sử dụng các sản phẩm dưỡng da giúp bảo vệ da mặt không bị khô, thô ráp và tấn công bởi vi khuẩn.
Kiểm soát việc chạm vào mặt và côn trùng cắn
Một trong những điểm quan trọng để kiểm soát mụn chính là việc tránh chạm tay vào da mặt. Tay bạn dù có vệ sinh sạch sẽ đến mấy cũng chứa rất nhiều vi khuẩn và dầu, đây là những nguyên nhân gây kích ứng và mọc mụn hàng đầu. Hãy kiểm soát hành động chạm vào mặt bằng tay thông qua việc sử dụng các biện pháp làm sạch da mặt.
Ngoài ra côn trùng cắn và đậu lên da cũng là một nguyên nhân gây mẩn ngứa, nổi mụn. Sử dụng kem chống côn trùng khi tham gia bơi lội tại các bể bơi ngoài trời. Nếu chẳng may bị côn trùng cắn hãy nhanh chóng sử dụng các sản phẩm chăm sóc da để giúp vết thương nhanh lành hơn.
Cách quản lý tình trạng mụn khi đi bơi
Lựa chọn các bể bơi cao cấp
Một trong những nguyên nhân khiến việc tình trạng mụn của bạn trở nên nặng hơn sau khi đi bơi đó là nguồn nước sử dụng nhiều hoá chất và clo để làm sạch. Ngoài ra những bể bơi đó không được xử lý nước liên tục. Do đó bạn cũng nên lựa chọn các bể bơi cao cấp như tại hệ thống bể bơi 4 mùa SUN Fitness & Pool với công nghệ lọc nước tuần hoàn giúp nước trong bể được xử lí 24/7, ngoài ra với công nghệ điện phân iOn bạc kháng khuẩn hiện đại giúp nước luôn sạch sẽ và đảm bảo an toàn.
Vệ sinh cơ thể sạch sẽ khi bơi
Sau khi bơi, hãy tắm sạch sẽ bằng nước sạch và sử dụng các sản phẩm chăm sóc da uy tín và thân thiện với làn da. Đừng quên sử dụng kem dưỡng da để duy trì độ ẩm cho làn da. Sau khi tắm, hạn chế tối da việc dùng tay chạm lên da mặt và sử dụng các biện pháp hợp lí để bảo vệ da mặt.
Đảm bảo sử dụng đồ bơi thân thiện và vệ sinh
Đồ bơi nếu không được lựa chọn kỹ lưỡng có thể gây thô ráp và kích ứng da, chưa kể đến việc đồ bơi có thể chứa rất nhiều vi khuẩn và tạp chất nếu không được đảm bảo vệ sinh thường xuyên. Giặt sạch sẽ đồ bơi sau khi sử dụng và phơi khô là khuyến cáo dành cho bạn. Vì dù gì đi nữa, đồ bơi cũng là thứ tiếp xúc trực tiếp với cơ thể của bạn xuyên suốt quá trình tập luyện.
Kết luận
Đánh giá tác động của việc đi bơi đối với mụn
Việc trả lời câu hỏi bị mụn có nên đi bơi không đã được giải đáp. Như bạn đọc thấy, đi bơi có cả những tác động tích cực và tiêu cực đến tình trạng mụn ở trên da. Dưới đây là một vài đánh giá tổng quan về những tác động của việc đi bơi đến tình trạng mụn.
Tác động tích cực: Làm sạch da, loại bỏ bụi bẩn, giảm tắc nghẽn lỗ chân lông và giảm nguy cơ mụn lan tràn. Ngoài ra đi bơi cũng có thể làm tăng khả năng tuần hoàn máu và giúp mang đến dưỡng chất cũng như oxy cho làn da. Cùng với đó đi bơi cũng giúp giảm stress, đây cũng là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến mụn mọc trên cơ thể.
Tác động tiêu cực: Nếu bạn lựa chọn một bể bơi kém chất lượng và nước không được xử lí thường xuyên có thể làm tăng khả năng kích ứng da, khô ráp và khiến mụn bị nhiễm trùng và trở nên tồi tệ hơn. Do đó, hãy lựa chọn những bể bơi trang bị công nghệ xử lí nước hiện đại, đảm bảo vệ sinh như hệ thống bể bơi SUN Fitness & Pool để vừa đảm bảo an toàn, hạn chế mụn nhưng vẫn thoả mãn đam mê bơi lội bạn nhé.