Hè đến rồi, cả nhà cùng nhau đi bơi để giải nhiệt nhé. Tuy nhiên, bơi dưới ánh nắng mặt trời có thể gây ra những tác động tiêu cực cho cơ thể. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu về tác hại của ánh nắng mặt trời và cách bảo vệ làn da khi đi bơi nhé!
Mục lục
Lý do tại sao phải bảo vệ da khi đi bơi
Khi đi bơi, ngoài tác động trực tiếp của ánh nắng mặt trời, da còn tiếp xúc với các hóa chất như clo. Chúng lấy đi lớp bảo vệ da của bạn, khiến da bạn dễ bị tổn thương khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Sự tác động trực tiếp của ánh nắng mặt trời có thể dẫn đến những tác hại như sạm da, bỏng, bỏng… thậm chí là ung thư da về lâu dài. Đây là những việc cần làm nếu làn da của bạn không được bảo vệ khi bơi.
- Khiến da thô ráp, thô sần
- Da lão hóa và khô nhăn, thiếu hụt protein
- Mất cân bằng PH, mất dầu dẫn tới ngứa ngáy, nổi mẩn
- Cơ thể tiết ra nhiều dầu, có thể dẫn tới tắc nghẽn lỗ chân lông và dẫn tới việc bị mụn.
- Suy giảm sức khỏe bề mặt da do tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời.
Top 5 phương pháp bảo vệ da khi đi bơi
Tắm tráng trước khi bơi – Bảo vệ làn da khi bơi
Các bể bơi thông thường thường chứa một lượng lớn clo để làm sạch nước. Tàng hình thường có thể có tác động tiêu cực đến làn da của bạn. Một trong số đó là dễ bị kích ứng da.
Một mẹo đơn giản để giảm thiểu tác động của clo lên da là tắm vòi sen để giảm thiểu tác động của clo lên da. Bạn cũng có thể thoải mái bơi lội mà không cần lo lắng về vấn đề này nữa.
Sử dụng kem tránh nắng, kem dưỡng da để bảo vệ da khi đi bơi
Nó là một lớp bảo vệ giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời. Bạn có thể yên tâm rằng làn da của bạn sẽ được bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời gay gắt mà không bị đen sạm hay hư tổn.
Nhưng để bảo vệ làn da khi đi bơi thì cần lưu ý rất nhiều yếu tố. Bơi trong điều kiện đặc biệt, kem dưỡng da thông thường dễ bị trôi trong quá trình luyện tập. Lời khuyên đưa ra là hãy chọn loại kem chống nắng không thấm nước, có chỉ số SPF phù hợp. Khi đi bơi nên ở mức trên 50 để đạt hiệu quả dưỡng da tốt nhất.
Chúng có tác dụng chống tia cực tím trên da của bạn. Ngoài ra, kem chống nắng còn có thể giúp bạn bảo vệ làn da khỏi tác động trực tiếp của clo trong nước. Thời điểm thoa kem dưỡng da hợp lý là trước khi đi bơi khoảng 20-30 phút.
Sử dụng đồ bơi tay dài, trang bị mũ bơi
Nếu hồ bơi không có mái che, sử dụng áo tắm dài tay và mũ bơi sẽ giúp tránh ánh nắng mặt trời chiếu trực tiếp vào da. Tất nhiên, bạn nên chọn những chất liệu thoải mái và vừa vặn để có cảm giác thoải mái khi bơi lội.
Một lưu ý cho bạn là hãy giữ cho đồ tắm của mình luôn sạch sẽ. Vì chúng là những thứ tiếp xúc trực tiếp với da khi đi bơi. Sau khi sử dụng, hãy rửa sạch và lau khô cho lần sử dụng tiếp theo.
Dùng kem dưỡng ẩm hoặc Lotion
Bạn hoàn toàn có thể sử dụng thêm một lớp kem dưỡng ẩm hoặc kem dưỡng da trước khi bôi kem chống nắng, vì chúng sẽ giúp hạn chế tình trạng sần sùi do tác hại của clo trong hồ bơi. Chúng có nhiệm vụ trung hòa và giữ ẩm khi gặp clo, giữ cho da không tiết bã nhờn dư thừa và gây kích ứng da khi đi bơi.
Lựa chọn thời điểm đi bơi thích hợp hoặc các bể bơi có mái che
Cách tốt nhất để tránh tác động của ánh nắng mặt trời là chọn thời điểm thích hợp để đi bơi hoặc đến bể bơi có mái che. Khung giờ nắng sớm hoặc chiều tối không quá gay gắt để ảnh hưởng đến làn da của bạn. Thêm vào đó, nó cung cấp một lượng vitamin D vào buổi sáng để giúp làn da của bạn trông khỏe mạnh hơn.
Nếu bạn thường đi bơi vào những ngày nắng đẹp, bạn có thể tìm đến những bể bơi trong nhà. Tấm chắn sẽ chặn tác động của ánh nắng mặt trời lên cơ thể bạn.
Bể bơi trong nhà SUN Pool – Giải pháp bảo vệ da khi đi bơi
Bể bơi Bốn Mùa SUN Pool mang đến cho bạn trải nghiệm bơi lội hoàn hảo khi được lắp đặt trong tòa nhà cao cấp, các tấm kính của bể được phủ lớp chống tia UV giúp chống lại đến 90% tác hại của ánh nắng mặt trời. Không che khuất tầm nhìn.
Đặc biệt là bể bơi cao cấp, bể bơi bốn mùa của SUN Pool được trang bị rất nhiều công nghệ hiện đại. Bạn có thể tham khảo liên kết dưới đây.
Có thể bạn quan tâm
- Cách đeo kính bơi cực kỳ đơn giản – Đeo kính bơi đúng cách
- Chia sẻ cách đội mũ bơi không ướt tóc đơn giản, đúng cách!
Kết luận cho 5 cách bảo vệ da khi đi bơi
Qua bài viết ngắn, chúng ta đã đi tìm hiểu về những tác hại của mặt trời cũng như những phương pháp bảo vệ da khi đi bơi. Hi vọng rằng bạn đã lựa chọn được phương pháp phù hợp. Nếu bạn đang có nhu cầu tìm kiếm bể bơi với những tiêu chí như hạn chế clo, lọc nước tuần hoàn, heatpump, xông hơi,… thì SUN Pool tại 4 cơ sở là lựa chọn dành cho bạn.
Đừng quên chương trình trợ giá lên đến 40% cho khách hàng đăng ký qua website đang diễn ra. Mời bạn đọc để lại liên kết thông qua liên kết phía dưới.
SUN Pool hệ thống bể bơi 4 mùa cao cấp cho cả gia đình.
- Trang chủ: SUN Pool – Bể bơi 4 mùa bậc nhất Hà Nội
- Fanpage: SUN Pool – Học viên bơi lội
- Cơ sở 1: Tòa nhà Sky Park Residence – Tầng 6 – Tháp A – Số 3 Tôn Thất Thuyết – Cầu Giấy – Hà Nội
- Cơ sở 2: Tòa nhà Hateco Laroma – Tầng 6 – 157B Chùa Láng – Đống Đa – Hà Nội
- Cơ sở 3: Tòa nhà Grandeur Palace – Tầng 2 & 22 – 138B Giảng Võ – Ba Đình – Hà Nội